o co chodzi z

[...] więcej niż odżywka kupiona ze strony producenta. Dziecinne myślenie. Jeżeli jest na tym forum zawodnik, który zrobi mi sam od początku do końca kilka podróbek XPanda (nie chodzi mi o wy***ki Cybera tylko ręczną robotę) tak żeby pucha, etykieta i wszystko inne było identyczne a do tego HMB 300 Mega Capsów z "klejącą" na środku [...]

Z tego co nam przez cały czas mówi trener, to osoba co chodzi na treningi nawet jak nie daje sobie rady to może zrobić krzywdę osobie nietrenującej. Nie polecam "szpanowania", że trenuje i co ja nie potrafię. Kiedyś jakiś zawodnik MMA prowadził akcje "Słabi wojownicy biją na ulicy", a jeszcze tak powiem co obiło mi się o uszy, że osoba trenująca [...]

[...] jak kortykosterydy i wlasnie z tejze rozbierznosci o jakiej tu piszecie nasunal mi sie pomysl ze moze saa tez jakies w jakis sposob moga pomoc mi sie wyleczyc i bynajmniej chodzi tu o robienie masy, efekty uboczne saa sa bardziej przystepne mysle niz kortykosterydow. tak czy inaczej juz otrzymalem odp i temat jest bezuzyteczny mozna usunac

[...] co najmniej kilkanaście sekund, może być 20. Musisz też zwrócić uwagę na prawidłowe ustawienie kręgosłupa przy tym ćwiczeniu, żeby np. nie kłaść go za bardzo w dół, itp. - chodzi o to, żeby jak najlepiej rozciągać mięśnie łydkek, a nie inne, bo w tym ćwiczeniu niewielka zmiana ustawienia ciała może właśnie sprawić, że będziesz rozciągać też [...]

sogi wymienilem na suple u cybera zreszta o co ci chodzi ? gawel no to mozesz ruszac z testem ..

[...] zamieniać na jakie to samo z mięsem, nie ma różnicy czy to będzie pierś z kurczaka czy chuda wieprzowina, chuda wołowina, tuńczyk, dorsz itd. artur242, nie wiem o co Ci chodzi na po treningowy posiłek nie nadaje się żaden łosoś i żadna makrela umiesz czytać? CHUDA RYBA! BO PO TRENINGU UNIKAMY TŁUSZCZY nie, węglowodany nie są takie same w [...]

może jakies słowo dlaczego ten plan jest zły? Byłbym wdzięczny. A o który plan z tego linka chodzi, bo jest ich tam kilka? Temat z linka dotyczy siły i rzeźby na czym kompeltnie mi nie zależy, wiec nie wiem co o tym sądzić

Dzieki.A z tymi pytankami to postaram się krócej.Chociaż nie zawsze się da żeby wyjaśnić o co dokładnie chodzi.

'w3gas a oco chodzi z ty ze filomag est chelatem a magnezin nie' w uproszczeniu chodzi o to ze dany pierwiastek..jest polaczony z aminokwasem..co czyni go dobrze przyswajalnym... 'mam pytanie o ile zma 'domowej roboty' jest tansze od ZMA 120 kaps z olimpu ?' przelicz...

to znaczy chłopaki chodzi mi tylko o ćwiczenie "UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC/SIEDZĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA)" ponieważ jak ćwiczę na bic to chce żeby on dostał jak najbardziej popalić a nie przedni akton mięśni naramiennych bo gdzieś czytałem już dokładnie nie pamiętam że ćwiczenie bez [...]

[...] 250 gaspari: dobra pompa ale przede wszystkim a tego oczerkuje od boostera agresja treningowa super czucie miesnia , uzylnienie itd stawiam na dalszy plan bo numer 1 jesli chodzi o waznosc przedtreningowych stakow jest glowa ( samopoczucie chec zrobienia dobrego treningu zacietosc no i samopoczucie po treningu) jadlem kilka podam przyklad : no [...]

[...] komu innemu tez jakies info da Chcialbym sie dowiedziec kiedy i gdzie dokladnie mam podejsc zeby zobaczyc Wasze treningi.. z tym ze zalezalo by mi zebym trafil jakos-jak by to ujac-powedzmy na taki trening pokazowy tzn.zebym nie trafil na jakis dzien w ktorym macie kickboxing,albo same uklady itp. mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi..pozdro

widze daty no i co z tego. Chcialem nowy temat zalozyc ale widze ze juz jest cos o tej tematyce więc nie kumam o co Ci chodzi. Jakbym zalozyl nowy temat napisalbys ze są już takie tematy. nara

[...] bo wiem ze zwiększyłem intensywność treningów. dziś mi się szósta seria przysiadu skończyła na 5 repsach 110 kilo, może niewiele al dopiero wracam do formy, a i tak już chodzić nie mogę, co dopiero rano. poza tym to jak coś Skalar czytasz, to się przyjrzyj, bo o miofibryle chodzi i mikrofilamenty. mundrale. jeśli kompiel to nie w ciepłej, [...]

[...] zajawkę to proszę bardzo, walczy człowiek a nie jakaś sztuka walki. Jeżeli masz instynkt przetrwania i wiesz co zrobić w danej sytuacji to jedź na zawody, niech wygra lepszy. Pamiętaj, nie słuchaj na tym forum połowy ludzi bo w jednym zdaniu zgaszą twoje ambicje, a nie o to chodzi w sporcie. Pozdrawiam. Trenuj i jedź na zawody, fajna przygoda.

Hadouken rozumie o co ci chodzi. Pisałem prawde w 100% zawsze zreszta pisze prawde bo niewidze kozyci z pisania nieprawdy :). Jestem wsumie dobry ale nie za***iscie narazie, bo za***oiscie dobrzy sa moji instruktorzy. A z obrona przed kosa mialem tylko pare treningow. Poprostu stało sie tak ze tyn gosciu o ktorym mowa byl delikatnie przymroczony [...]

Co chodzi o ciagniecie wody chodzilo mi ze nie ciagnie tyle co omnadren,sustanon i tym podobne srodki. A co do clenu to prawda ze troche wody wyciagnie(brany co drugi dzien) ale w miejsce tej wody(z mojego doswiadczenia)zbuduje dobry miesien i spadki nie sa tak gwaltowne-pozostanie tzw.stala masa. Sam takie kuracje stosowalem tylko ze ok. 200 [...]

dlatego Gluchy dobrze prawi - jest jak jest, nastala taka "moda"/trend i tak raptem sie nie odstanie o ile w ogole, wiec nie ma co zbaczac z tematu coleman/cutler bo o nich tu chodzi w tym poscie. zdr. LB

co do bolu stop to wydaje mi sie, ze powinienes zapewnic sobie jakas amortyzacje typu dywan czy co (cwiczysz bez obuwia ??? po co? ). Jesli chodzi o bole sciegien to wiem dokladnie co przezywasz z mojego doswiadczenia. To przez to cwiczenie z krzeslem. Kiedys jak robilem aa2 to uznalismy z kumplem, ze jest ono za latwe i robilismy dwa razy wiecej [...]

Jeśli chodzi ci o siłę, a nie chcesz spędzać zbyt wiele czasu na siłowni to ja radziłbym tobie wykonywać proste,podstawowe ćwiczenia z ciężką sztangą. Na pewno wiesz o co mi chodzi. Ćwiczenia które angażują więcej niż jedną grupę mięśni np. wyciskanie na ławce, wyciskanie w górę na barki, martwy ciąg, wiosłowanie, przysiady+ podciągnięcia na [...]